Diese Stunden bauen Stress ab, erhöhen Deine Vitalität und lassen Dich das Leben intensiver spüren.
Exakt und im Fluss – In diesem Kurs verbinden wir den Atem mit den Bewegungen der Asanas. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigst du deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und förderst dein Gleichgewicht. Dabei wechseln sich dynamisch fließende Bewegungen mit haltenden Asanas im Einklang mit Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannungstechniken in unterschiedlicher Gewichtung ab.
Die traditionellen Asanas werden in diesem Kurs um die wissenschaftlich erforschten Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik® ergänzt.
Los gehts ab dem 30.04.2024 um 18:30!
Bist Du dabei? – Ich freue mich auf deinen Anruf
Anna Bernhardt
Tel.: 015773528317
Was?
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursleiterin: Nora Gacon
Wann?
18:30 – 19:45 Uhr
Wo?
Turnhalle der Grundschule Langengeisling,
Pfarrer-Kerer-Straße 6, 85435 Erding
Preis:
Für Vereinsmitglieder 20€, Nicht-Mitglieder 80€
